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轻松戒烟法原理和其他的方法完全不同，当您读完这本书的时候，您会对我说的深信不疑。
假如只须按下一个神奇的按钮，就能让吸烟者一觉醒来时恢复吸第一根烟之前的状态，那么到了第二天早晨，就不会再有吸烟者了。轻松戒烟法就是那个按钮。轻松戒烟法本身并不神奇，但是对于我自己和用这个方法摆脱烟瘾的人而言，戒烟的过程的确神奇极了！
其实我用不着担心。轻松戒烟法的基本原则非常简单，可以概括为一句话：不抽烟很容易！
他们就像那些大半生都在僵死的制度下生活的人，虽然憎恨那些制度，但是已经离不开它。╯▂╰
这是因为，第一种恐惧是对未来的恐惧，抽烟不会今天就害死您，您认为你会在被害死之前戒烟，您可能从来没有打算一辈子抽烟，但您从来都不知道戒烟是在哪一天。
您认为，反正总有一天你会戒除，当然不是今天！你们总是在尽量推迟那个磨难日的到来。抽烟不仅会对您的家庭造成痛苦，也会恶性主导您以后的人生轨迹，殆尽你的青春年华。
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您要记住一点，抽烟没有任何有用的地方，戒烟以后你没有任何损失的。
如果您觉得应该等到没有压力，那一天再尝试戒烟，一旦产生这样的想法，戒烟动力就会消失，就不想戒了，那一天永远不会到来。
不过想想也是，按照惩罚者电影的剧情，在2000年左右，30岁不到的弗兰克在退役后加入了FBI，刚结婚还没几年，孩子也才一点点大。
但也想不了太多，毕竟老头儿已经朝麦克这里丢过来一把木剑，还嚷嚷着要看看老麦这两天的剑术有没有落下！
对手若是常人，大半心神放在格挡竖劈上，谁能料到这少年使出的如同千锤百炼的一个变招，怎么也是回防不及的。
更何况他有弱等消化吸收天赋在，吸收效率可比另外几个人强上十倍不止！现在麦克没有用内呼吸法都能感觉到体内阵阵热流。
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老麦目前的训练重心，依旧落在林肯校长所著的《七项基础训练》中。他明白，只有基础夯实，才可以走的更远。
老麦熟络的和周边的同学们打招呼，并没有通常主角固有的高傲或是自卑。有的只是不卑不亢，谦逊礼貌。
“不可直视神”老麦脑海中不知为什么，突然闪过这样一句话。也许林肯校长，也摸到了半神的门槛。
“在座的各位，可能获得了各式各样的神眷，也就是现在所谓的各种系统，从你们接受系统的那一刻，你们就已经走上了战争的最前线。”
林肯校长没有粉饰太平，美化局势。他把世界和平的外表剥下，血淋淋的现实暴露在这两百多名新生面前。
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