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梵浩第一次经历这样的体能练习，几个冲刺之后就已经气喘吁吁了，看李娜根本没有吃力的样子。又跑了几次之后，梵浩开始出汗了，身体已经感到疲劳。余教练虽然安排李娜的训练，也看着梵浩的状态，李娜的训练量到了，就停下来进行下一项训练。
“下面第三项，脚步训练。”余教练说，然后拿出一个绳网铺在地上，有点像小孩子玩的跳格子的游戏，但是每个格子都不是很大，连续十几个格子。“李娜你先开始，梵浩看好再跟着练习。”
这个练习比较之前的强度没有那么高，梵浩的身体慢慢恢复，感觉还好了。经过多项的体能及灵活性的练习，梵浩终于感觉疲劳了，可是李娜还在跟随教练的指令进行训练，动作完成的标准，节奏也没有走行。可是梵浩自己却跟不上节奏了，动作有些时候不到位。
“开始了，”余教练说，第一球正手，梵浩打个直线，界内，梵浩正在看这颗球的落点，那边教练已经喊到，“看下一个球”，梵浩赶紧看教练的方向，球向着中路过来，还好不用跑很远，调整一步，梵浩反手把球打过去。抬头的时候就看到向着反手更远的方向一颗球已经飞出来，赶紧在跑过去，击球，根本没来得及看球飞到哪里，教练手里的球已经向着正手方向发出了，跑吧。
梵浩在一上午的时间里体验到差距了，但是没有灰心丧气，因为知道自己的差距在哪里，可以努力去弥补差距，如果还是和之前业余方式打球，根本不知道差距在什么地方，只是臆想如果我怎么怎么样的，那就没有希望了。
“可以，不过别让我们担心就好。”赵萍说。
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但专业道路的球员，虽说按照套路练习显得刻板，但是保证动作的一致性和精准度更重要。身体的千锤百炼，才能够在极限时刻显示出真功夫。梵浩缺少的就是这种成千上万次的重复性练习，以便身体肌肉产生足够大的记忆效应，从而提高自己的稳定性。
“我们可以要求李打一场练习赛，要求她展现自己的一切。”
“OK！”年轻的外国人见另外一个同意了，就找余教练沟通，通过翻译，表达了他们的意思。余教练同意了，走进球场叫停了练习，对李娜和梵浩说：“有两位外国的培养想看一下李娜的技术水平，你俩打一场表演赛，一盘就可以，我当裁判。”
进了屋子，权至龙打量了一眼她的房间，思考着自己在哪里打地铺比较好。
没想到还有这意外之喜，嘴角的笑容压都压不住。
权至龙洗了个快速澡就又回来了，听见浴室哗啦啦的水声，知道喻星瑶也在洗澡，他便先上了床。
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喻星瑶刚想收回目光，似是听到动静，权至龙抬眼看了过来，两人对上了视线。
Bigbang不复当初，没有人比他这个队长更难受。
看着自己的二哥身死，一旁同样被折磨得不成人样的黑风寨三当家心理防线总算是崩溃了。
黑风寨的三当家在接过纸和笔之后，没有丝毫犹豫。
“另外，之前把我们赶下山的那支东北军部队，人数大概在300左右。”
显然，他们两个都已经被日军折磨得不成人样了。
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之前被杨成他们打得逃窜的十几人，除去之前遭遇鬼子时战死的。
“后山那条路虽然不适合进攻，但是只要在那里布置伏兵。”
接过三当家手里的地形图，柏原正人仔细地看了看。
“吉川君，一会你安排你麾下的一支小队，绕到他们的后山。”
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